Beweglichkeit für jedes Lebensalter
Entdecken Sie maßgeschneiderte Bewegungsprogramme, die Ihre Mobilität fördern und Ihre Lebensqualität steigern – unabhängig von Ihrem Alter.
Mobilität verbessern – in jedem Alter
Unsere Bewegungsprogramme stärken Ihren Körper und fördern Ihre Vitalität für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.
Für jedes Alter
Maßgeschneiderte Übungen und Techniken, die auf Ihr Alter und Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Altersgerechte Bewegungskonzepte
- Anpassung an Ihre Bedürfnisse
Wohlbefinden steigern
Regelmäßige Bewegung verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Ihr geistiges Wohlbefinden.
- Stressabbau durch Bewegung
- Steigerung der Lebensfreude
Vorbeugende Wirkung
Gezieltes Training stärkt Ihren Körper und unterstützt ein langes, aktives und unabhängiges Leben.
- Stärkung der Muskulatur
- Erhaltung der Beweglichkeit
Unsere Bewegungsprogramme
Entdecken Sie Ihr persönliches Bewegungsprogramm – von sanfter Mobilisation bis zu intensivem Training.
Sanfte Mobilisation
Ideal für Einsteiger und Senioren – sanfte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination.
- 12 Wochen Programm
- 1-2 Einheiten pro Woche
Aktiv & Vital
Unser beliebtestes Programm für Erwachsene jeden Alters – ausgewogenes Training für Kraft und Ausdauer.
- 16 Wochen Programm
- 2-3 Einheiten pro Woche
Intensiv-Coaching
Persönliche Betreuung mit Einzelsitzungen und individuellem Trainingsplan für maximale Ergebnisse.
- Persönliche Einzelsitzungen
- Individueller Trainingsplan
Erfahrungen unserer Teilnehmer
Erleben Sie, wie VitalBewegt das Leben unserer Kunden bereichert hat.
Monika, 68
Teilnehmerin seit 6 Monaten
"Nach den ersten Wochen mit dem Programm 'Sanfte Mobilisation' habe ich bereits eine deutliche Verbesserung meiner Beweglichkeit festgestellt. Die Übungen sind gut zu bewältigen und machen Freude. Mein Alltag ist dadurch viel leichter geworden!"
Thomas, 45
Teilnehmer seit 3 Monaten
"Als jemand, der viel im Büro sitzt, habe ich mich für das 'Aktiv & Vital' Programm entschieden. Die Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitsübungen hat mir geholfen, meine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu reduzieren. Das Team ist professionell und motivierend!"
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Probetraining
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